Batido Energético con Avena Irupana y Plátano
Ingredientes:
- ½ litro de leche desnatada
- 3 cucharadas de avena Irupana
- 1 plátano maduro
- Azúcar, edulcorante o miel Irupana al gusto
- 1 scoop de tu proteína favorita.
Preparación:
- Mezcla la leche y la avena: Coloca el ½ litro de leche desnatada y las 3 cucharadas de avena Irupana en una licuadora. La avena Irupana es 100% natural, perfecta para mejorar la textura y el sabor.
- Añade el plátano: Pela el plátano y agrégalo a la licuadora. Este paso le dará un toque cremoso y natural a tu batido.
- Endulza a tu gusto: Puedes elegir entre azúcar, edulcorante o la deliciosa miel Irupana, que complementa perfectamente los sabores.
- Agrega la proteína: Incorpora un scoop de tu proteína en polvo preferida para potenciar el valor nutricional del batido.
- Licúa bien: Mezcla todos los ingredientes hasta que obtengas una textura suave y homogénea.
- Sirve y disfruta: Puedes servirlo frío, añadiendo hielo si lo prefieres más refrescante.
Ventajas de consumir avena Irupana:
- Fuente de energía natural: La avena Irupana es rica en carbohidratos complejos que te proporcionan energía de manera constante a lo largo del día.
- Rica en fibra: Mejora la digestión y te ayuda a mantener una sensación de saciedad por más tiempo.
- Control del colesterol: Gracias a sus propiedades, la avena contribuye a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre.
- Aliada en tu dieta: Ideal para quienes buscan una opción nutritiva y equilibrada, la avena Irupana es perfecta para integrar en cualquier batido o receta saludable.
Este batido es perfecto para empezar el día lleno de energía o para recuperarte después de un entrenamiento. ¡Disfruta de los beneficios de los productos naturales de Irupana!
