Batido Energético con Avena Irupana y Plátano

Ingredientes:

• ½ litro de leche desnatada
• 3 cucharadas de avena Irupana
• 1 plátano maduro
• Azúcar, edulcorante o miel Irupana al gusto
• 1 scoop de tu proteína favorita.

Preparación:

1. Mezcla la leche y la avena: Coloca el ½ litro de leche desnatada y las 3 cucharadas de avena Irupana en una licuadora. La avena Irupana es 100% natural, perfecta para mejorar la textura y el sabor.
2. Añade el plátano: Pela el plátano y agrégalo a la licuadora. Este paso le dará un toque cremoso y natural a tu batido.
3. Endulza a tu gusto: Puedes elegir entre azúcar, edulcorante o la deliciosa miel Irupana, que complementa perfectamente los sabores.
4. Agrega la proteína: Incorpora un scoop de tu proteína en polvo preferida para potenciar el valor nutricional del batido.
5. Licúa bien: Mezcla todos los ingredientes hasta que obtengas una textura suave y homogénea.
6. Sirve y disfruta: Puedes servirlo frío, añadiendo hielo si lo prefieres más refrescante.

Ventajas de consumir avena Irupana:

• Fuente de energía natural: La avena Irupana es rica en carbohidratos complejos que te proporcionan energía de manera constante a lo largo del día.
• Rica en fibra: Mejora la digestión y te ayuda a mantener una sensación de saciedad por más tiempo.
• Control del colesterol: Gracias a sus propiedades, la avena contribuye a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre.
• Aliada en tu dieta: Ideal para quienes buscan una opción nutritiva y equilibrada, la avena Irupana es perfecta para integrar en cualquier batido o receta saludable.

Este batido es perfecto para empezar el día lleno de energía o para recuperarte después de un entrenamiento. ¡Disfruta de los beneficios de los productos naturales de Irupana!